Q: À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme s’adresse aux personnes qui ont du mal à se prioriser, qui se sentent souvent épuisées ou en surcharge mentale, et qui souhaitent retrouver un équilibre intérieur. Il convient aussi bien aux personnes débutantes dans le développement personnel qu’à celles qui ont déjà commencé un cheminement.
Q: Faut-il des connaissances préalables en kinésiologie ou en développement personnel ?
Non. Tous les contenus sont accessibles, pédagogiques et guidés étape par étape.
Q: Comment se déroule le programme ?
Une vidéo par jour pendant 21 jours. Tu accèdes à toutes les vidéos dès le paiement. Ton lien de connexion est envoyé par mail, vérifie bien tes messages indésirables.
Q: Combien de temps dois-je y consacrer chaque jour ?
Un engagement de 10 minutes par jour suffit pour bénéficier pleinement du programme.
Q: Est-il possible de suivre les vidéos à mon rythme ?
Oui. Même si la dynamique quotidienne est fortement recommandée, tout le contenu reste accessible afin que tu puisses avancer selon ton emploi du temps.
Q: Pendant combien de temps aurai-je accès au programme ?
L’accès est illimité dans le temps. Tu peux le refaire autant de fois que nécessaire.
Q: De quel matériel ai-je besoin ?
Un téléphone ou un ordinateur avec connexion internet, et un carnet pour noter tes prises de conscience ou tes exercices.
Q: Les exercices sont-ils réalisables même si je traverse une période difficile ?
Oui. Ils ont été conçus pour soutenir en douceur le corps, renforcer la sécurité intérieure et accompagner les transitions sans pression.
Q: Que vais-je obtenir à la fin des 21 jours ?
Une meilleure connaissance de toi, une capacité renforcée à dire « oui » à tes besoins essentiels, davantage de légèreté mentale, de clarté sur tes priorités et des outils réutilisables au quotidien.
Q: Puis-je poser des questions pendant le programme?
Oui, tu pourras écrire à l'adresse : contact@anaellebuenerd.com
Q: Le programme peut-il remplacer une thérapie ou un suivi médical ?
Non. Ce programme constitue un accompagnement bien-être. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Q: Y a-t-il une garantie de satisfaction ou de remboursement ?
Les conditions de remboursement sont précisées au moment de l’achat. Elles peuvent varier selon la plateforme de paiement et les offres en cours. Se référer aux conditions générales.
Q: À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme s’adresse aux personnes qui ont du mal à retrouver leur énergie, qui se sentent souvent épuisées ou en surcharge mentale, et qui souhaitent retrouver un équilibre intérieur. Il convient aussi bien aux personnes débutantes dans le développement personnel qu’à celles qui ont déjà commencé un cheminement.
Q: Faut-il des connaissances préalables en kinésiologie ou en développement personnel ?
Non. Tous les contenus sont accessibles, pédagogiques et guidés étape par étape.
Q: Comment se déroule le programme ?
Chaque jour, pendant 7 jours tu peux consulter tes vidéos disponibles automatiquement dans ton espace après l'achat, tu peux la consulter quand tu le souhaites et elle est disponible à vie. Ton lien de connexion est envoyé directement après le paiement sur ton mail, vérifie bien tes messages indésirables.
Q: Combien de temps dois-je y consacrer chaque jour ?
Un engagement de 10 minutes par jour suffit pour bénéficier pleinement du programme.
Q: Est-il possible de suivre les vidéos à mon rythme ?
Oui. Même si la dynamique quotidienne est fortement recommandée, tout le contenu reste accessible afin que tu puisses avancer selon ton emploi du temps.
Q: Pendant combien de temps aurai-je accès au programme ?
L’accès est illimité dans le temps. Tu peux le refaire autant de fois que nécessaire.
Q: De quel matériel ai-je besoin ?
Un téléphone ou un ordinateur avec connexion internet, et un carnet pour noter tes prises de conscience ou tes exercices.
Q: Les exercices sont-ils réalisables même si je traverse une période difficile ?
Oui. Ils ont été conçus pour soutenir en douceur le corps, renforcer la sécurité intérieure et accompagner les transitions sans pression.
Q: Que vais-je obtenir à la fin des 7 jours ?
Une meilleure connaissance de toi, des outils pour être à l'écoute de ton énergie sur les plans mental, corps et énergétique.
Q: Puis-je poser des questions pendant le programme?
Oui, tu pourras écrire à l'adresse : contact@anaellebuenerd.com
Q: Le programme peut-il remplacer une thérapie ou un suivi médical ?
Non. Ce programme constitue un accompagnement bien-être. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Q: Y a-t-il une garantie de satisfaction ou de remboursement ?
Les conditions de remboursement sont précisées au moment de l’achat. Elles peuvent varier selon la plateforme de paiement et les offres en cours. Se référer aux conditions générales.
Q : À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent avancer malgré leurs peurs, qu’il s’agisse d’une petite peur du quotidien ou d’une peur plus importante qui les empêche d’aller vers ce qu’elles désirent.
Il n’est pas nécessaire d’avoir un grand projet à réaliser ou de vouloir complètement changer de vie. Parfois, oser dire ce que l’on pense, prendre une décision, se lancer dans quelque chose de nouveau, arrêter de se comparer ou simplement avancer plus sereinement au quotidien peut déjà demander beaucoup de courage.
Si tu as tendance à douter, à repousser certaines choses, à te protéger du regard des autres ou à laisser la peur décider à ta place, ce programme peut t’aider à mieux comprendre tes peurs, retrouver confiance et apprendre à avancer avec elles.
Q : Faut-il des connaissances préalables en kinésiologie ou en développement personnel ?
Non. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Le programme est conçu pour être accessible, avec des explications et des exercices guidés étape par étape.
Q : Comment se déroule le programme ?
Les 7 vidéos et les exercices sont disponibles immédiatement dans ton espace personnel dès ton inscription. Ton lien de connexion est envoyé automatiquement par email après le paiement, vérifie bien tes messages indésirables. Tu peux donc commencer quand tu le souhaites et avancer à ton propre rythme.
Le programme est organisé en 7 jours pour te donner un fil conducteur et t’inviter à consacrer environ 10 minutes par jour à ton cheminement. Tu peux également revenir sur les différentes vidéos et les exercices aussi souvent que nécessaire.
Q : Combien de temps dois-je y consacrer chaque jour ?
Le programme a été pensé pour être simple à intégrer dans ton quotidien. Environ 10 minutes par jour suffisent pour prendre le temps de regarder la vidéo, faire l’exercice et avoir un moment de réflexion pour toi.
Q : Est-il possible de suivre les vidéos à mon rythme ?
Oui. Le parcours est construit sur 7 jours pour créer une dynamique et te permettre de progresser étape par étape, mais tu peux avancer à ton propre rythme. Tu peux prendre davantage de temps sur un exercice si tu en ressens le besoin et revenir sur les contenus plus tard.
Q : Pendant combien de temps aurai-je accès au programme ?
Ton accès au programme est illimité dans le temps. Une fois les 7 jours terminés, tu peux revenir aux vidéos et aux exercices aussi souvent que tu le souhaites, notamment lorsque tu traverses une nouvelle période de doute ou que tu te retrouves face à une peur.
Q : De quel matériel ai-je besoin ?
Tu as simplement besoin d'un téléphone, d'une tablette ou d'un ordinateur avec une connexion internet. Prévois également un carnet ou de quoi écrire pour réaliser les exercices et garder une trace de tes prises de conscience.
Q : Les exercices sont-ils réalisables même si je traverse une période difficile ?
Les exercices ont été conçus pour être accessibles et progressifs, sans te demander de tout bouleverser du jour au lendemain. L'objectif n'est pas de te forcer à affronter une peur brutalement, mais de mieux la comprendre, de retrouver davantage de sécurité intérieure et d'avancer progressivement à ton rythme.
Si un exercice fait émerger des émotions importantes ou si tu traverses une situation particulièrement difficile, écoute-toi et accorde-toi le temps dont tu as besoin.
Q : Que vais-je obtenir à la fin des 7 jours ?
À travers les 7 étapes, tu vas apprendre à identifier tes peurs, comprendre leur origine, sortir progressivement des mécanismes de survie, retrouver ta sécurité intérieure, développer ta confiance et prendre davantage de recul face au regard des autres.
L'objectif final est de commencer à passer de « J'ai peur, donc je n'y vais pas » à « J'ai peur, mais j'y vais » : apprendre à avancer sans attendre que la peur disparaisse complètement.
Q : Puis-je poser des questions pendant le programme ?
Oui, tu peux écrire à l'adresse contact@anaellebuenerd.com pour toute question concernant le programme.
Q : Le programme peut-il remplacer une thérapie ou un suivi médical ?
Non. « J'ai peur, mais j'y vais » est un programme d'accompagnement et de développement personnel, et non un dispositif médical ou thérapeutique. Il ne remplace pas une thérapie, un accompagnement psychologique ou un suivi médical lorsque ceux-ci sont nécessaires.
Si tu traverses une situation psychologique importante ou persistante, il est recommandé de te tourner vers un professionnel qualifié.
Q : Y a-t-il une garantie de satisfaction ou de remboursement ?
Les conditions de remboursement applicables à ton achat sont précisées au moment de la commande et dans les conditions générales de vente. Consulte-les avant ton achat pour connaître précisément les modalités applicables à ton offre.
Anaëlle BUENERD
Kinésiologue